किसी काम को बार-बार करने की बीमारी | किसी चीज को बार-बार छूना

किसी काम को बार-बार करने की बीमारी | किसी चीज को बार-बार छूना | Disease of Repeat Work

नवंबर 08, 2019

सावधान! कहीं आप किसी काम को बार-बार रीपीट तो नहीं करतें हैं -

दोस्तों अगर आप किसी काम को बार-बार करतें हैं, किसी बात को ना चतेहुए भी बार-बार कहते हैं या सोचते हैं, तो ये एक बीमारी हैं। दोस्तों इस बीमारी का नाम है ocd (ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर) दोस्तों इस बीमारी के काफी सारे लक्षण होते हैं, लेकिन आज हम बात करेंगे रीपीट एक्शन के बारे में। यानी किसी काम को बार-बार रीपीट करना, ये जानते हुए भी कि इसको रीपीट करने का कोई मतलब नहीं है। दोस्तों इसमें अगर आप किसी समान को एक बार रख देते हैं, तो आप बार-बार उस समान को छूते हैं, ये जानते हुए भी कि वो समान सही से रखा जा चुका है। दोस्तों इससे पीड़ित व्यक्ति ना चाहते हुए भी हर एक काम को बार-बार दोहराता है।

दोस्तों ocd क्या है, तथा इसके और भी लक्षण जानने के लिए नीचे क्लिक करें।

OCD विकार किसे कहते हैं तथा इसके सारे लक्षण

इस बीमारी के लक्षण - OCD

इसमें आप कई प्रकार के कामों को रीपीट यानी दोहराते हैं, जैसे-

सीढ़ियों से बार-बार उतरना चड़ना
किसी समान को रखकर उसे बार-बार छूना ।
रास्ते में चलते-चलते पैर बार-बार आगे पीछे रखना।
किसी चीज को बार-बार उठाना-रखना।
किताब की किसी लाइन को बार-बार पड़ना।
किताब को बार-बार खोलना बंद करना, या किताब के पन्नों को बार-बार आगे और पीछे पलटना।
किसी शब्द को बार-बार रीपीट करना या पढ़ना।
अपने शरीर के किसी अंग को बार-बार एक ही जैसा कार्य करना जैसे- सिर को बर्बर हिलाना, किसी की तरफ देखने के लिए बार-बार सिर घूमना।
किसी बात को बार-बार बोलना या गिनना।
किसी बात को बार-बार सोचना।
मन में कोई शब्द या किसी लाइन को बार-बार बोलना। आदि

दोस्तों इस बीमारी के और भी कई लक्षण हैं, हर एक काम को बार-बार करना बिना किसी कारण के यही इस बीमारी की निशानी है। दोस्तों इस बीमारी में इंसान को रोजमर्रा के काम करने में बहुत ही दिकत होती है, इससे पीड़ित व्यक्ति को किसी भी काम को करने में बहुत ही समय लग जाता है, क्योंकि ये एक ही काम को बार-बार दोहराते राहतें हैं।

दोस्तों ये इन सभी कामों को ना चाहते हुए भी इस लिए करतें हैं क्योंकि इसमें कहीं ना कहीं डर छिपा होता। दोस्तों इसमें व्यक्ति को यह डर भी लगा रहता है कि कहीं में इस काम को दोहराऊंगा नहीं तो कुछ बुरा हो जाएगा, अगर मैने इस काम को बार-बार नहीं किया हो कोई दुर्घटना हो जाएगी, और ocd से पीड़ित व्यक्ति ना चाहते हुए भी इन सब काम को बार-बार करतें राहतें है।

दोस्तों इन्हें हर वक्त डर सताता रहता है, कि कहीं कुछ बुरा ना हो जाए। और अगर कोई दुघर्टना हो गई तो इनकी ocd की बीमारी चरण सीमा पर आ जाती है, यही अब ये जिन कामों को बार-बार नहीं कर रहें थें, अब ये उसे भी बार-बार करने लगते हैं। ऐसे समय में ये मन में बहुत ही घबरा जातें हैं और इसी कारण से इनकी कंसियसनेस की हल्की सी भी कमी पड़ने पर ये बीमारी उनपर और भी हावी हो जाती है। ऐसी परिस्थिति में ये जिन कामों को बार-बार नहीं कर रहें थें, उन्हें भी बार-बार दोहराने लगतेन हैं।

इस बीमारी से होने वाली मानसिक पीड़ा-

दोस्तों इस बीमारी में व्यक्ति को बहुत ही मानसिक पीड़ा पहुंचती है, वे ना चाहते हुआ भी इनसब कामों को करने के लिए मजबूत हो जातें हैं। उसे हर समय असुरक्षा महसूस होती रहती है। इसमें उसे हर काम को बार-बार दोहराना एक मजबूरी सी बन जाती है। इनसब मामलों में व्यक्ति बहुत परेशान हो जाता है, तथा इसके कारण डिप्रेशन, सिरदर्द, आदि समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है।

दोस्तों इनसब में व्यक्ति टूट सा जाता है, वह किसी भी काम को खुशी पूर्वक नहीं कर पाता। इसमें व्यक्ति को घुटन सी महसूस होने लगती है, जिस कारण से व्यक्ति बहुत परेशान हो जाता है, दोस्तों इसमें व्यक्ति कभी-कभी इतना परेशान हो जाता है कि कभी-कभी वह व्यक्ति अपने जीवन को खतम करने की सोचने लगता है। दोस्तों इनसब समस्याओं के चलते कभी-कभी इनका मजाक बन जाता है, दोस्तों ये कभी अपनी इस समस्या को किसी के सामने जाहिर नहीं होने देते है। इन्हें लगता है कि यदि कोई इन्हे किसी काम को बार-बार करते हुए देख लेगा तो वह क्या सोचेगा, और दोस्तों यदि इन्हें कोई ऐसा करते हुए देख ले तो इन्हे बहुत ही शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है।

इस बीमारी से कैसे निकलें-

दोस्तों इस बीमारी में व्यक्ति को पता भी नहीं होता कि उसे कोई बीमारी भी है, उसे ये पता ही नहीं चलता कि उसके साथ क्या हो रहा है। इस बीमारी में इंसान बहुत ही तनाव में हो जाता है। दोस्तों इस बीमारी से निकालना बहुत ही आसान हैं, सबसे पहले आपको ये जानना जरूरी है कि आपको ये एक बीमारी है, इससे किसी का कुछ भी बुरा नहीं हो सकता, दोस्तों अगर आप समझ गाएं की ये एक बीमारी है, तो 50 परसेंट इस समस्या का समाधान यहीं हो जाएगा। जब भी आप किसी काम को बार-बार करने लगें या रीपीट करने लगें तो आप वहीं रुक जाए और कहें की ये ocd है मुझे किसी काम को बार-बार नहीं करना। ये एक बीमारी है तो में इस काम को बार-बार दोहराऊं या ना दोहराऊं कुछ भी बुरा नहीं होगा। आप किसी भी काम को ना दोहराएं, में लिखकर देेता हूं कि कुछ बुरा नहीं हो सकता। ये केवल आपकी एक बीमारी है, आपकी अपनी दिमागी उपज, इससे कुछ भी बुरा नहीं होगा।

दोस्तों अगर आप जब भी किसी काम को बार-बार करने लगे तो उसे बार-बार ना करें, इस तरह ये बीमारी पूरी तरह से ठीक हो जाएगी। दोस्तों मेरा मानना है कि मानसिक समस्याओं का समाधान आपके पास खुद ही है, इसे कोई भी डाक्टर नहीं ठीक कर सकता, दोस्तों डॉक्टर भी इस बीमारी को ठीक करने के लिए आपकी ही सहायता लेगा। दोस्तों आपकी मानसिक समस्याओं का समाधान केवल और केवल आपके ही पास है। दोस्तों इस तरीके से निश्चित तौर पर इससे पीड़ित व्यक्ति ठीक हो जाएगा। पर अगर फिर भी कोई समस्या हो तो आप किसी मनोवैज्ञानिक को भी दिखा सकतें हैं।

दोस्तों अगर आपकी कोई समस्या या सवाल है तो कॉमेंट बॉक्स में कॉमेंट करके जरूर पीछे मुझे आपकी सहायता करके खुशी होगी। दोस्तों इस पोस्ट को जितना हो सके शेयर करें ताकि और भी जो व्यक्ति इस बीमारी से पीड़ित हैं, उनकी समस्या का भी समाधान हो सके। धन्यवाद।

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