OCD क्या है ? ओसीडी के लक्षण | ओसीडी से निकालने का तरीका | ओसीडी हमेशा के लिए ठीक हो सकता है।


OCD (मनोग्रासित बाध्यता विकार)- Obsessive Compulsive Disorder in hindi

Ocd, ocd के लक्षण in hindi
OCD











OCD विकार क्या है -

मानोग्रसित बाध्यता विकार (Obsessive Compulsive disorder/ओसीडी) विकार एक ऐसी मानसिक समस्या है, जिसमें व्यक्ति को अनुचित विचार अनेलगतें हैं, डर की आशंकाएं बड़ने लगती है। तथा व्यक्ति एक ही विचार को बार-बार सोचने पर विवश हो जाता है। इस बीमारी में इंसान एक ही काम को बार-बार करता है या एक ही शब्द को बार-बार दोहराता है, और ये वह तब तक करता ही रहता है, जब तक उसका मन ना भर जाए। दोस्तो इससे पीड़ित व्यक्ति किसी को इस समस्या के बारे में कुछ बता नहीं पाता है, और वह अंदर ही अंदर घुटता रहता है। यदि कोई इन्हे किसी काम को जो ये बार-बार बोल रहें हैं या जो ये बार-बार कर रहें हैं, यदि कोई देख ले या टोक दें तो इन्हें अत्यंत ही शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है।

दोस्तों ये एक वहम कि बीमारी है, इसमें व्यक्ति को कई प्रकार के वहम होते रहते है, तथा उन्ही वहम को एक समस्या समझकर इसे दूर करने के लिए ये कई प्रकार के अंधविश्वासों या कर्म कांड का सहारा लेंता है। इसमें व्यक्ति को अनचाहे डर सताते रहते हैं, कि कहीं उसके साथ कुछ बुरा ना हो जाएं या उसके परिवार के लोगों के साथ कुछ बुरा ना हो जाए, और इसी डर को दूर करने के लिए इससे पीड़ित व्यक्त अंधविश्वासों का भी सहारा लेता है।

ओसीडी में सफाई की सनक (Cleaning OCD)-

Ocd
Cleaning OCD










ओसीडी लक्षण in hindi

सतर इस बीमारी में वेक्ती को सफाई की सनक सी सवार हो जाती है। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि सफाई इंसान के लिए बहुत ही जरूरी होती है, तथा हर इंसान को स्वक्षता का ध्यान रखना चाहिए। लेकिन इस बीमारी में इंसान इतनी सफाई करने लगता है कि इससे उस व्यक्ति को पीड़ा होने लगती है। पर इस बीमारी के चलते ना चाहते हुए भी, वह व्यक्ति बहुत अधिक सफाई करने पर मजबूत हो जाता है। जैसे की इस समस्या में व्यक्ति बार बार हांथ धुलता है, गंदगी से बहुत जदा ही बचता है, आदि।

Ocd के कुछ लक्षण-

  1. गंदगी या रोगादुओ से दूषित होने का या दूसरों को दूषित करने का भय सतना।
  2. चीज़ों को अत्यधिक जांच करना जैसे ताला, उपकरण, बिजली का स्विच आदि।
  3. लगातार कुछ ध्वनि, शब्दों या संख्याओं को सोचना या गिनने के साथ मानसिक व्यस्तता।
  4. अत्यधिक प्राथना या धार्मिक अनुष्ठानों को करना, जो कि डर से ट्रिगर होता है।
  5. धार्मिक अनुष्ठानों या जगहों से दूर रहना, इसलिए कि उनसे कोई गलती ना हो जाए।
  6. मन में इस बात का डर होना कि में ईश्वर को या किसी आदरणीय व्यक्ति को गली ना दे दूं, और ऎसा होने पर बार-बार मन में ही माफी मांगते रहना।
  7. कुछ शारीरिक गतिविधियों को बार-बार दोहराना, जैसे किसी भी चीज को बार-बार छूना या कुर्सी पर बार-बार उठना या बैठना।
  8. किसी भी बात को बार बार दोहराना या कहना।
  9. किताब के शब्द या लाइन को बार-बार पढ़ना।
  10. कुछ गलत ना कर दें, इस बात का डर।
  11. बुरे विचार को सोचने या कुछ शर्मिंदगी वाले कार्य करने का डर।
  12. यौन रूप से स्पष्ट, हिंसक विचारो और कमियों के बारे में सोचते रहना।
  13. परिवार के लोगों को बार-बार चेक करते रहना कि वे सुरक्षित हैं।
  14. कहीं में किसी को नुकसान ना पहुंचा दूं, इस बात का डर।

Ocd, dipression


दोस्तों ocd एक ऐसी समस्या है, जीसे जदातार इंसान अपने जीवन के किसी ना किसी मोड़ पर महसूस करते है। पर दोस्तों जब ये एक स्तर से ज्यादा बड़ने लगता है, तब हम इसे ocd की बीमारी कहतें हैं। दोस्तों ocd एक ऐसी समस्या है, जिसमें पीड़ित व्यक्ति बहुत ही परेशान हो जाता है। ना चाहते हुए भी व्यक्ति बार-बार एक ही काम को करने या एक ही विषय में सोचते रहने के लिए विवश हो जाता है। जिस कारण से उस व्यक्ति का जीवन जीते जी नरक बन जाता है। इससे पीड़ित व्यक्ति को कई मानसिक पीड़ाओं से गुजरना पड़ता है, इन्हे हर खुशी के मोको पर ये डर लगा रहता है कि कहीं ये छीन न जाए, कुछ गलत ना हो जाए। इस कारण से उनके जीवन की खुशियों में भी ये परेशान ही राहतें है।

Dipression

Ocd से होने वाले नुकसान-

दोस्तों ocd कोई घातक बीमारी नहीं है, ये बीमारी किसी को भी, किसी भी उम्र में हो सकती है। पर इसमें इंसान पूरी तरह टूट सा जाता है। इसकी समस्याएं इसके स्तर पर निर्भर करती हैं। Ocd से होने वाली निम्न समस्याएं हैं, जैसे -
  1. सिर दर्द होना।
  2. हर वक्त सोचते रहने के कारण, बालों का भी अधिक झड़ना
  3. डिप्रेशन।
  4. आंखो का जलना वा दर्द होना।
  5. बार-बार हांथ धुलने के कारण, हंथो का चर्मरोगल।
  6. हर समय सोचते रहने के कारण एकाग्रता ना बनपना, आदि।

Ocd होने का कारण-

Ocd मुख्यता मस्तिष्क में केमिकल इंबलांसिंग के कारण होता है। इसका अभी कोई स्पष्ट कारण नहीं पाता चला है, पर कुछ शोधों के अनुसार इस बीमारी के निम्न कारण बताएं गाएं हैं, जैसे
  1. अधिक डिप्रैशन के चलते।
  2. तनावपूर्ण जीवन घटनाओं के कारण।
  3. उचित आहार या पोषड तवो की कमी के कारण Chemical imbalancing.
  4. बहुत समय से अकेले रहने या अकेलेपन के कारण।
  5. अनुवांशिकता (Genetic) के कारण।
  6. पर्यावरण प्रदूषण और संक्रमण के कारण

Mental

Ocd का उपचार-

दोस्तों मेरा मानना है कि मनुष्य के मानसिक समस्याओं का इलाज मनुष्य स्वयं ही कर सकता है। इसके लिए किसी भी डॉक्टर के पास जाने की कोई भी जरूरत नहीं। दोस्तों मानसिक समस्याएं ऐसी समस्याएं होती हैं, जिसका इलाज कर पाना डॉक्टर्स के लिए भी मुश्किल होता है। इसका इलाज आपके पास ही है।

दोस्तो सबसे पहले आपको ये समझ लेना है कि आपके साथ जो भी हो रहा है, वह एक बीमारी है, अगर आपने ऐसा समझ लिया तो 50 प्रतिशत ocd का इलाज यहीं हो जाता है। Ocd एक बीमारी है, इसमें कोई दिव्य शक्ति काम नहीं कर रही। ये आपकी ही दिमाग की उपज है, इससे किसी को भी कोई फर्क नहीं पड़ता। आप किसी भी काम को बार-बार दोहराएं या ना दोहराएं, इससे इस अनंत ब्रह्मांड में कोई असर नहीं पड़ता। ये एक बीमारी है, इसमें आपकी सोच से या किसी कर्मकांड को करने या ना करने से आपको और किसी और को कोई भी फर्क नहीं पड़ता।

सबसे पहले आप ये जान लें की ये एक बीमारी है। और ये आपको अपने अनुसार नहीं चला सकता। अगर आपको लगता है कि में ये काम नहीं करूंगा तो कुछ बुरा हो जाएगा! तो आप वो काम करो ही ना देखो क्या बुरा होगा? में लिखकर देता हूं कि कुछ भी बुरा नहीं होगा। क्योंकि ये एक बीमारी मात्रा है। इससे किसी को भी कोई फर्क नहीं पड़ता, आप इस भय को छोड़ ही दो।

दोस्तों समस्या कहां अती है, अगर आपने ocd के मुताबिक काम नहीं किया और कहीं कुछ गलती से अपशगुन हो गया। तो आप उसे मानने लगतें हैं कि मैने ऐसा-ऐसा नहीं किया था, तभी ये हुआ, और हम ocd की बीमारी से और भी ग्रसित होते जातें हैं। दोस्तों ocd एक बीमारी है। इससे केवल आपके सोच में बुरा हो सकता है, लेकिन इसका वास्तविक जीवन पर किसी भी प्रकार का कोई भी प्रभाव नहीं हो सकता, ये केवल आपकी काल्पनिक दुनिया है, इससे आपको ही बाहर आना होगा। आप ocd के विपरित कार्य करें अगर आपको ऐसा लगता है कि हांथ धोना है, तो हांथ नहीं दुलें, कोई फर्क नहीं पड़ता है, अगर अपने हांथ नहीं भी दुला तो। क्योंकि आपके शरीर में पहले से ही आपका इम्यून सिस्टम है, जो आपकी सुरक्षा करता है। अगर आपको लगता है कि इस शब्द को बार-बार दोहराना है, तो आप उस शब्द को ना दोहराएं जो बुरा होना है, हो जाने दो किसी भी चीज की परवाह ना करो, में लिखकर देता हूं कि कुछ भी बुरा नहीं होगा। इस बीमारी की वजह से जो आपको करना पड़ता है आप वो कुछ भी ना करो, तुम इस बीमारी के गुलाम नहीं हो। जब तुम ocd की सुनना चोड़ दोगेतो तो ये आपके शरीर से निकाल के भाग जाएगा। यही एक मात्र इसका इलाज है।

दोस्तों ये पहचानना मुश्किल के कि ocd किस किस रूप में आपके सामने आयेगा। इस बीमारी के कई लक्षण है, पर दोस्तो जिस भी वजह से आपको मानसिक समस्या हो उसे चोड दो, ये ocd के ही प्रकार होतें हैं। Ocd के तरफ आपको ध्यान ही नहीं देना है। आप अपने काम को करते रहो, और अगर आपको कहीं ऐसा लगे कि ocd आपके रास्ते में ocd फिर से आ रहा है, तो उसे एक जोरदार घुसा मारकर उसे अपने जीवन से अलग कर दें।
दोस्तों निश्चित तौर पर ocd का इलाज हो जाएगा। कुछ और करने की जरूरत ही नहीं है। बड़ी से बड़ी ocd का इलाज इसी से हो जाता है। कुछ और करने की जरूरत ही नहीं है। अगर आप चाहें तो सुबह के वक्त 5-10 मिनट प्राणायाम भी कर सकतें हैं, जैसे कि नाड़ी शोधन प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम आदि। इससे आपके मस्तिष्क का सारा तनाव खत्म हो जाएगा। तथा आप बहुत ही तरोताजा महसूस करेंगे। तथा इससे शरीर की नाड़ियां शुद्ध होती हैं, और आप शारीरिक तथा मानसिक रूप से मजबूत बनते हैं। निश्चित तो पर आपको पता भी नहीं चलेगा कि ocd कहां भाग गया। और ocd केवल आपके लिए एक हसी का पात्र ही होगा। पर अगर फिर भी कोई समस्या है, तो आप किसी मनोवज्ञानिक डाक्टर को भी दिखा सकतें हैं। पर दोस्तो ocd का इलाज केवल और केवल आपके पास ही है।

दोस्तों आपको हमारी पोस्ट कैसी लगी, आपका कोई सवाल है, तो कॉमेंट बॉक्स में जाकर जरूर पूछें। और दोस्तों इस जानकारी को दूसरे लोगों तक पहुंचाएं क्योंकि आज काफी लोग इन समस्याओं से पीड़ित है, और वो जानते भी नहीं की उनको ocd की समस्या है, वो इसी गुटन में अपने जीवन को बर्बाद करतें जा रहें है। क्या कहें? कैसे कहें? इसी शर्म से वे किसी को बता भी नहीं पाते हैं। तो दोस्तों इस पोस्ट को शेयर करके उन तक पहुंचाएं और इस समस्या से उनको निकालें। धन्यवाद।
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बार बार सफाई करना क्या बीमारी है | Safai ki bimari | Contamination OCD Treatment your own








स्थान: India

टिप्पणियाँ

  1. Unknown11 मार्च 2020 को 12:36 pm बजे

    Ocd jise hota h kya use safedi eenth chuna patthar chalk vibhuti khane ka man krta h 😠😠😠😠😡😡😡😡

    जवाब देंहटाएं
    उत्तर
    1. Unknown30 अप्रैल 2020 को 2:49 pm बजे

      Y sirf mn ki buri soch hai (ocd ) name ki koi bimari he nai hoti h or na he koi eski dvai hai, y bde bde paise wale insano ko b hoti hai kya unke pas kisi chij ki kmi hoti h kya bhla

      हटाएं
    2. Spritual Sansar3 मई 2020 को 1:02 pm बजे

      नहीं भाई ये इसके लक्षण नहीं है।

      हटाएं
    3. Unknown18 अक्तूबर 2020 को 6:18 pm बजे

      Ye bimari h aur bhut badi bimari h ise humne apne hi ek gher ke member me dekha bhi h aur ghel bhi rahe h

      हटाएं
    4. Spritual Sansar20 अक्तूबर 2020 को 10:25 am बजे

      भाई हमने आपकी मदत करने के लिए ही ये आर्टिकल्स लिखें है ब्लॉगर में सभी टाइप्स के इस के बारे में हमने बताया है और घर बैठे खुद से ही इसका इलाज कैसे करे इसके बारे में भी बताया है। आप उन आर्टिकल्स को पड़ें ये भिमारी बहुत आसानी से ठीक हो जाएगी। आप चाहे तो हमारे यूट्यूब चैनल पर भी विजिट कर सकते है वहां भी हमने इसके इलाज के बारे में बताया है। ये समस्या बड़ी ही आसानी से ठीक हो जाएगी।
      https://youtu.be/LjZ3iTwg2GQ

      हटाएं
  2. Unknown1 मई 2020 को 12:36 am बजे

    Bhut hiacha sujhaw lga

    जवाब देंहटाएं
  3. Unknown12 मई 2020 को 4:03 am बजे

    लेकिन नेगेटिव सोच का क्या करे

    जवाब देंहटाएं
    उत्तर
    1. Unknown7 जून 2020 को 12:26 am बजे

      Bas isko ho to hatana he ek bar samashya pata chal jaye ki ye sab jo ho raha he wo kewal ek bimari he to jo negative vichar hen wo usi ke vajah se he a rahen he ane doo ispar dhyan na do or na hi uske anusar kaam karo

      हटाएं
  4. Unknown6 जून 2020 को 10:24 pm बजे

    Ocd ek bimari h esko katm kiya ja sakta h 100%

    जवाब देंहटाएं
  5. Atul kumar7 जून 2020 को 4:11 pm बजे

    Baat baar ik baat hi sochta rahta hu
    Neend nhi aati

    जवाब देंहटाएं
  6. Unknown18 जुलाई 2020 को 7:42 pm बजे

    thanku sir most important information aapne diya

    जवाब देंहटाएं
  7. Unknown27 जुलाई 2020 को 7:28 am बजे

    Sir mujhme off ke sabhi lakshan milte hai aur sir mai isse ubar nhi pa rha hu.Sir mai kya kru kbhi iske karan panic ho jati hai aur mujhe saans lene me jyada paresani hone lgti hai air condition serious ho jati hai. Sir kya saans lene me atyadhik problem isi ke karan hota hai.Aur agr hota hai to kaise control karen.

    जवाब देंहटाएं
  8. Unknown28 जुलाई 2020 को 3:09 pm बजे

    Thankq so much bhai tmhare baat bahut himmat aaya pr bhai dekhe nn jo kaam nhi karte h usse sapne me dekhne ka darr lga rahata h

    जवाब देंहटाएं
    उत्तर
    1. Spritual Sansar27 अगस्त 2020 को 12:36 pm बजे

      Dar bhi insan ke dimag ki ek sonch he to fir dar se kya darna, agar sapne men aa bhi gaya to kya hua sapna kewal sapna sapna he hakiqaut nahi.

      हटाएं
  9. Unknown28 जुलाई 2020 को 9:33 pm बजे

    Mai bhi isse 3 saal se pareshan hu.mera wala kuch alag hai mujhe kabhi dikhai v deta h ...mujhe aisa lgta h ki mere sarir mai kuch or ang hai ..lekin actual mai nhi h...

    जवाब देंहटाएं
  10. Unknown7 सितंबर 2020 को 1:38 am बजे

    बार बार हाथ धुलना 4-5 घंटे तक नहाना हर बात पर चिढ़ना, अन्य व्यक्ति के संपर्क आने के बाद धुलना इसका उपाय बताए,

    जवाब देंहटाएं
  11. Unknown11 सितंबर 2020 को 5:21 pm बजे

    आप ने सर् बिल्कुल सटीक जानकारी दी है पर इसका दवाई द्वारा इलाज बताये,आप की जानकारी 100%सही है।

    जवाब देंहटाएं
    उत्तर
    1. Unknown29 सितंबर 2020 को 7:02 pm बजे

      Thank You So Much

      हटाएं
    2. Spritual Sansar20 अक्तूबर 2020 को 9:44 am बजे

      भाई बिल्कुल दवाई से इसका इलाज संभव है, कुछ थेरेपी और दवाइयों से इसका इलाज हो जाता है। आप किसी भी मनोचिकित्सक से इसका इलाज करवा सकते है।

      हटाएं
  12. Unknown30 सितंबर 2020 को 7:25 pm बजे

    सर् आपका लेख डूबते हुऐ के लिए किनारा है,आप इसका डॉक्टरी इलाज भी बताए कोनसे dr से मिलना चाहिए,इस ओसीडी ने जीवन मे अंधकार ओर निराशा कर रखी है,सर् रास्ता बताये🙏🙏

    जवाब देंहटाएं
    उत्तर
    1. KRISHNA JANMASHTMI20 अक्तूबर 2020 को 7:43 am बजे

      इस टिप्पणी को लेखक द्वारा हटा दिया गया है.

      हटाएं
    2. Spritual Sansar20 अक्तूबर 2020 को 9:50 am बजे

      भाई डॉक्टरी इलाज के लिए आप किसी भी मनोचिकित्सक से इसका इलाज करवा सकते है। कुछ थेरेपी और दवाइयों से भी ये पूरी तरह ठीक हो जाता है। लेकिन ये जो मेने बताया ये एक सबसे बेहतर तरीका है। आप इसे आजमाएं घर बैठे निश्चीत तौर पर इस बीमारी ठीक हो जाएगी

      हटाएं
  13. Unknown5 अक्तूबर 2020 को 1:14 am बजे

    Main bhut presan thin,pr aapka lekh padh k mujhe bhut tasalli mili, dhanyvaad

    जवाब देंहटाएं
  14. Shiva verma25 फ़रवरी 2021 को 3:37 pm बजे

    Sir me bhi ocd se pareshaan hu koi ilaj bataye mujhe lagta h ki mare ya mare parivar ke saath kuch galat naa ho jaye

    जवाब देंहटाएं
    उत्तर
    1. Spritual Sansar26 जुलाई 2021 को 11:21 pm बजे

      Bhai OCD ka sabse acha ilaj hai ki aap OCD ki sunna chod do. Jab aap iski sunoge nahi to ye apne aap thik ho gayega. Ye ek bimari hai isse kisi ka kuch bura nahi ho sakta.

      हटाएं
  15. Unknown16 मार्च 2021 को 10:40 pm बजे

    Sir mujhe lagta h ki koi bhi Pani piye ya bo Pani mere samne h to hme lage ga ki humne use m Joo dal diya Hume jab bhi kahi khujali ho hme Joo lagta h mere ek bhi sar m Joo nhi h hm baar baar ishi bajh se kuch Kam nhi Kar patae h hm kahana lhate h to baar hath duulte h Kya kare hme sar bahut paresuani h hme

    जवाब देंहटाएं
  16. Unknown16 मार्च 2021 को 10:46 pm बजे

    Sir hme bahut paresuani h hm baar Joo ke bajh hath duulte haur kisi ko pass nhi aane determine ye preshani 3saal se bahut ho gai h

    जवाब देंहटाएं
  17. Unknown30 जून 2021 को 2:46 pm बजे

    Sir main bhi OCD se bahut pareshan hu plz meri help kijiye please 🙏 mujhe counting kark hath pair dhone ki pareshani hai kuch bhi gandgi dekhne k baad bechaini si hoti hai ki ab main kaise saf karungi bahut der tak nahati bhi hu plz meri help kijiye please 🙏🙏🙏

    जवाब देंहटाएं
  18. History solution22 मार्च 2022 को 8:32 am बजे

    Thank you so much sir

    जवाब देंहटाएं
  19. Liezel Mcgraw3 जनवरी 2023 को 11:16 am बजे

    Nice post. Well, what can I say is that these is an interesting and very informative topic on OCD

    जवाब देंहटाएं

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